孕前检查不可少 高效备孕有妙招

准备结婚或计划怀孕的男女双方应主动到医疗机构接受婚前医学检查、孕前优生健康检查、生育咨询指导等服务，以便发现可能影响生殖健康的一些问题，并做好防治性指导措施。

保持适当的性生活频次，通过医学方法监测排卵、选择排卵期同房有助于怀孕，可以在医生的指导下通过计算女性月经周期、测量基础体温以及超声检查等方法来监测排卵。最佳的同房时机一般在女方排卵前一天，而在此之前男方最好禁欲2～5天，这样可使精液的数量和质量达到最好的状态。而对月经不规律、排卵日子不好准确把握的夫妇，可以采取隔天同房一次的策略